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孕妇可以吃柠檬吗

2019-9-19 来源:互联网 阅读次数:
  导读:没一个幸福都家庭都少不了孩子的欢声笑语。妈妈们十月怀胎,才诞下这时间最可爱的小生命。那么在怀孕期间,妈妈们都能吃些什么呢?有没有什么东西不能吃吗,现在,就为大家介绍,孕妇可以吃柠檬吗,会有什么不好的后果吗?孕妇能吃柠檬吗孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的...

没一个幸福都家庭都少不了孩子的欢声笑语。妈妈们十月怀胎,才诞下这时间最可爱的小生命。那么在怀孕期间,妈妈们都能吃些什么呢?有没有什么东西不能吃吗,现在,就为大家介绍,孕妇可以吃柠檬吗,会有什么不好的后果吗?

孕妇能吃柠檬吗

孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的维生素C,对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子,对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受,其次在孕妇的床边放一些柠檬,有安胎的作用。

柠檬中含有丰富的柠檬酸,困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道物酸,越来越多的女性都爱上了喝柠檬水,尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。孕妇吃柠檬还有以下好处:

1、止吐。

孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可以采取切片泡水的方法食用。 但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要 多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。

2、宜母子。

柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。

3、维持细腻肌肤 柠檬酸具有防止及消除。

皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏,可以有效地破坏铅素在

皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩 。

4、降低高血压。

柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显。

5、 止渴生津。

柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益哦。

孕妇吃柠檬的禁忌

孕妇在饮食总有很多的禁忌,很多在怀孕前可以吃的东西,到了怀孕后又不能吃了。柠檬水作为美白圣品的一种,相信不少孕妇都喜欢喝。为了胎儿的健康,孕妇在吃柠檬时有以下几点注意的:

1、不要直接喝柠檬蜂蜜水,柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险;

2、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;

3、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;

5、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;

6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

孕妇妈妈们在怀孕期间,都会想吃些什么呢?就我所知,尤爱吃酸,但是什么算的都能给孕妇吃吗?有没有什么吃了会造成不好的后果呢?相信大家阅读了上面的文章,已经对于孕妇可以吃柠檬吗有所了解,希望能过对于大家有所帮助。

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