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孕妇上火怎么办?

2019-12-9 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   孕妇属于易上火的人群,尤其是南方地带的孕妇,但是孕期上火了可不能再像怀孕前那样随便吃点降火的东西就算了,万一伤着宝宝了就严重了。那么孕期上火了该怎么办呢?   1、找准病因   首先孕妇上火切忌使......

  孕妇属于易上火的人群,尤其是南方地带的孕妇,但是孕期上火了可不能再像怀孕前那样随便吃点降火的东西就算了,万一伤着宝宝了就严重了。那么孕期上火了该怎么办呢?

  1、找准病因

  首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”,因先区分上火的类型,在针对性的去火。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

  2、饮食降火

  孕期上火可以通过饮食降火,首先饮食要清淡易消化,少吃辛辣、油炸、油腻的食物,应多吃一些有降火功效的蔬菜和水果,多喝水,适量的喝一些绿豆汤、菊花茶。

  常见的降火比较好的蔬果:西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果,苦瓜、芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜。


  3、作息规律

  22点前睡觉。秋季天气转凉,正是睡觉最舒服的时候,所以,孕妇应早点睡觉,最好在22点之前睡着。

  4、控制情绪

  孕妇的情绪不稳定,经常性的急躁、生气就容易上火。所以,上火了的孕妇一定要学会控制自己的情绪,用良好的精神状态和乐观的生活态度面对每一天。

  5、谨慎服药

  孕期上火后,不要自己乱服药,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产及其他危险情况,所以一定要慎重。上火时最好通过饮食方法降火,如果上火特别严重,也应在医生的指导下服用适合孕妇的降火药。

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