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准妈妈在孕期吃适量的巧克力

2019-4-16 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   准妈妈在孕期吃适量的巧克力,对准妈妈和胎宝宝的发育都有好处。   一:生出的宝宝会很喜欢笑   如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力,将来的宝宝就会笑得更开心。因为巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质,可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。孩子出生...

  准妈妈在孕期吃适量的巧克力,对准妈妈和胎宝宝的发育都有好处。

  一:生出的宝宝会很喜欢笑

  如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力,将来的宝宝就会笑得更开心。因为巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质,可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。孩子出生之后,将会比一般的婴儿笑得更多,更愉快。

  二:可降低先兆子痫风险

  先兆子痫是一种严重的孕期并发症,通常在怀孕20周后发作。发病时,准妈妈血压突然升高,水肿加剧,出现恶心、呕吐、头胀痛、眩晕等症状。通过比较脐带血中可可碱的浓度发现,准妈妈食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。巧克力中一些其他成分也对人体有益,如镁,可以起到降低血压的作用。

  可可碱是巧克力中一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。纯度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。经过的加工程序越多,巧克力中可可碱的含量越低。

  三:产前吃巧克力分娩或更易

  在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。一般正常产程约需要12—16小时。所以,准妈妈要保证有足够的体力,才能顺利分娩。

  巧克力营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及碳水化合物,能在短时间内被人体吸收和利用,被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。

  准妈妈如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。

  提醒:准妈妈不能过度食用巧克力,要适量。因为巧克力糖份、热量都很高,对内脏的负荷比较大,而且糖份高的食物容易引起妊娠糖尿病,所以一定要根据自身条件适量食用

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